Tiết lộ 4 cách chữa ho khan hiệu quả nhanh nhất

Từ lâu ho khan đã trở thành nỗi “ám ảnh” không chỉ với trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng cảm thấy vô cùng ái ngại và mệt mỏi mỗi lần bị ho khan. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ho là hành động mang tính tự nhiên của con người nhằm loại bỏ ra khỏi cơ thể các độc tố gây hại như đờm hoặc các dị vật do phế quản tiết ra. Ho khan tưởng chừng như một bệnh lý rất bình thường mà mọi người vẫn thường gặp phải trong cuộc sống hằng ngày, tuy nhiên nếu để kéo dài tình trạng ho khan, cơ thể con người sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, cơ thể dần yếu đi, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.

Vậy làm thế nào để có thể chữa ho khan nhanh nhất, hiệu quả nhất?

Ngay bây giờ hãy cùng tìm hiểu những phương pháp chữa ho khan tại nhà, đặc biệt đây là những phương pháp dân gian nên cách thức thực hiện cũng vô cùng đơn giản, an toàn, hơn nữa còn đem lại hiệu quả nhanh và tích cực, giúp người bệnh giảm ho khan nhanh chóng.

Dưới đây sẽ là bốn phương pháp chữa ho khan nhanh nhất mà ai cũng nên biết:

1. Sử dụng mật ong

Trong dân gian, mật ong được xem như bài thuốc quý với nhiều công dụng đặc biệt giúp chữa bệnh hiệu quả. Các thành phần trong mật ong bao gồm: Guaifenesin, Dextromethorphan, Pelargonium có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp điều trị, phòng ngừa ho và các bệnh khác liên quan tới đường hô hấp. 

Một số cách dùng mật ong để chữa ho khan ngay tại nhà:

• Có thể sử dụng mật ong nguyên chất pha cùng một chút nước ấm, sau khi uống sẽ cảm nhận rõ ràng các cơn ho giảm nhanh. 
• Mật ong kết hợp với giấm táo: Sử dụng từ 2-3 thìa mật ong kết hợp với 1-2 thìa giấm táo, sau đó cho thêm một chút nước ấm, khuấy đều và sử dụng, nên sử dụng thường xuyên, đều đặn để đạt hiệu quả nhanh nhất. Đặc biệt thành phần Axit axetic trong giấm táo có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn nên khi kết hợp với mật ong sẽ giúp người bệnh đẩy lùi nhanh tình trạng ho khan và đau rát cổ họng.
• Mật ong kết hợp quất: Với phương pháp này nên sử dụng từ 3-4 quả quất vỏ ngoài còn xanh, rửa sạch, sau đó cho quất vào một cái bát hoặc một cái chén nhỏ rồi đem hấp (có thể hấp cách thuỷ hoặc hấp trong nồi cơm), thời gian hấp khoảng 10-15 phút. Khi hấp xong, đem ra và uống trực tiếp, lưu ý nên uống chậm để mật ong có thể dần dần trôi xuống cổ họng, giúp tiêu viêm và diệt trừ các loại vi khuẩn tối đa. Nên sử dụng phương pháp này khoảng 2 lần trong ngày để giảm nhanh các cơn ho khan. 

>>> Có thể bạn cần biết: Trẻ sơ sinh bị ho nên làm gì? nguyên nhân &phác đồ điều trị

2. Sử dụng gừng

Gừng là thực phẩm quen thuộc với hầu hết người Việt Nam trong đời sống hằng ngày. Không chỉ được biết đến là một loại gia vị có mùi thơm đặc trưng, phù hợp để chế biến và nấu kèm với nhiều loại thực phẩm mà gừng còn được ưa chuộng bởi những công dụng chữa bệnh kỳ diệu. 

Theo một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong thành phần của gừng có chứa Gingerol – một hoạt chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả, bên cạnh đó Gingero còn có khả năng chống oxy hoá mạnh. Vì vậy khi sử dụng gừng sẽ giúp phát huy tác dụng của hoạt chất Gingero đối với cơ thể, góp phần tích cực trong việc điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp, cảm lạnh hay cảm cúm. Do đó gừng được biết đến là một loại thảo dược giúp trị nhanh các cơn ho khan, từ đó giúp ức chế các loại virus, làm dịu cổ họng và loại bỏ đờm ra khỏi phế quản của người bệnh.

Một số cách dùng gừng để chữa ho khan ngay tại nhà:

• Kết hợp gừng tươi và muối: Đầu tiên cần rửa sạch gừng tươi, thái gừng thành từng lát (l mỏng vừa phải), sau đó kết hợp với một ít muối và ngậm trực tiếp. Nên ngậm trong khoảng thời gian từ 15-20 phút, mỗi ngày ngậm từ 2-3 lần để đạt hiệu quả nhanh nhất.
• Sử dụng trà gừng ấm: Gừng tươi rửa sạch, đem thái lát, bỏ các lát gừng đã thái vào tách hoặc bình đựng bằng thuỷ tinh. Tiếp theo hãm với nước sôi trong 15 phút, nên cho khoảng 200-300 ml nước sôi. Sau khi hãm xong, bỏ thêm vào dung dịch 2 thìa mật ong và sử dụng trực tiếp.

3. Sử dụng tỏi

Cũng giống như gừng, tỏi không những được biết tới là một loại gia vị có vị thơm, cay nồng, kết hợp trong nhiều món ăn hằng ngày mà từ lâu tỏi đã được dân gian sử dụng như một bài thuốc đặc biệt, giúp chữa ho khan nhanh chóng và hiệu quả.

Trong các thành phần của tỏi có một hợp chất quan trọng là Allicin. Hợp chất này có tác dụng ức chế vi khuẩn, giảm viêm, chống oxy hoá tự nhiên và tiêu trừ các gốc tự do có yếu tố gây hại cho cơ thể. Nguyên nhân chủ yếu gây ra ho khan thường bắt nguồn từ các loại vi khuẩn, virus xâm nhập vào đường hô hấp gây nên tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp. Vì vậy sử dụng tỏi sẽ góp phần quan trọng làm ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây nhiễm trùng, từ đó giúp tiêu đờm và làm giảm các cơn ho khan.

>>> Có thể bạn cần biết: Mẹo trị ho có đờm cho trẻ bằng dân gian hiệu quả nên áp dụng

Một số cách dùng tỏi để chữa ho khan ngay tại nhà:

• Kết hợp tỏi và mật ong: Sử dụng khoảng 30g mật ong và 1 củ tỏi tươi. Tỏi bóc vỏ, cắt đôi múi tỏi thành hai phần rồi cho vào bát. Tiếp đó đổ mật ong vào bát đựng tỏi và đem hấp cách thuỷ trong khoảng 10-15 phút. Sau khi hấp cách thuỷ, đem ra và sử dụng trực tiếp, mỗi ngày nên uống từ 1-2 lần.
• Kết hợp tỏi và muối: Tỏi bóc vỏ và thái thành từng lát mỏng. Sau đó ngậm tỏi kết hợp với một ít muối, lưu ý nên ngậm đến khi tỏi hết vị cay. Với phương pháp này có thể sử dụng từ 3-5 lát tỏi mỗi ngày sẽ giúp giảm ho khan hiệu quả.
• Sử dụng tỏi nướng: Tỏi để nguyên vỏ, đem nướng trên bếp than hoặc dùng giấy bạc nướng tỏi trong lò vi sóng. Nướng tỏi cho đến khi lớp vỏ bên ngoài đã cháy xém thì đem ra. Tiếp theo giã nhuyễn tỏi, pha cùng với một chút nước ấm và sử dụng trực tiếp. Nên sử dụng 1 lần mỗi ngày.

4. Sử dụng chanh

Chanh là thực phẩm có tính chua, chứa nhiều vitamin C, Kali, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng giúp nâng cao hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Cùng với đó chanh còn có tác dụng kháng khuẩn rất tốt và là một trong những bài thuốc chữa ho khan nhanh và hiệu quả nhất.

Các hợp chất có trong chanh sẽ làm hạn chế quá trình phát triển của nhiều loại vi khuẩn, virus cư ngụ và phá hoại đường hô hấp, làm loãng dịch đờm, giảm nhanh các cơn ho khan đối với người bệnh. 

Một số cách dùng chanh để chữa ho khan ngay tại nhà:

• Kết hợp chanh và muối: Phương pháp này rất đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà. Qủa chanh rửa sạch, đem thái lát mỏng, kết hợp với một chút muối và ngậm trực tiếp vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, nên ngậm trong thời gian khoảng 5 phút. 
• Kết hợp chanh và mật ong: Chanh rửa sạch,đem thái lát, bỏ các lát chanh vào chai thuỷ tinh và ngâm cùng mật ong. Vào buổi sáng, pha một thìa mật ong với một cốc nước ấm, bỏ thêm một lát chanh tươi thái mỏng và sử dụng trực tiếp. Nên duy trì thực hiện vào mỗi buổi sáng, vừa trị ho khan nhanh, vừa tăng sức đề kháng.

Theo: DS.Vân Anh