Trẻ bị ho, đờm và sổ mũi kéo dài do viêm mũi họng không chỉ khiến trẻ mệt mỏi, quấy khóc mà còn cản trở việc học tập và sinh hoạt. Cha mẹ nào cũng muốn tìm cách để bé mau khỏe. Nhưng đôi khi, những hiểu nhầm trong chăm sóc lại vô tình khiến trẻ bị viêm mũi họng kéo dài dẫn đến biến chứng.
Hãy cùng điểm qua 6 hiểu lầm cha mẹ thường mắc phải khi trẻ bị ho, đờm, sổ mũi viêm mũi họng và cách chăm sóc đúng tại nhà để bé nhanh hồi phục.
6 hiểu lầm thường gặp khi trẻ bị ho, đờm, sổ mũi
Chỉ khi trời lạnh trẻ mới sổ mũi, ho
Nhiều cha mẹ nghĩ lạnh là nguyên nhân chính gây ho, sổ mũi. Thực tế, lạnh chỉ là yếu tố kích hoạt hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc virus gây bệnh, chứ không phải nguyên nhân trực tiếp. Nắng nóng hoặc giao mùa trẻ vẫn mắc viêm mũi họng gây ho khan, ho đờm, sổ mũi. Bởi nguyên nhân thường do trẻ nhiễm virus (cúm, RSV, adenovirus…) hoặc vi khuẩn. Nếu chủ quan chờ trời lạnh mới phòng ngừa, trẻ có nguy cơ mắc bệnh quanh năm.
Ăn uống nhiều đồ lạnh gây viêm họng
Không phải trẻ ăn kem đá lạnh đều bị viêm họng. Hầu hết viêm mũi họng ở trẻ là do virus hoặc vi khuẩn. Tuy nhiên, nếu bé đang viêm họng, niêm mạc đã sưng đỏ, thì đồ lạnh có thể làm cổ họng khó chịu hơn, kích thích ho và đau rát. Nếu hiểu sai và cấm tuyệt đối, cha mẹ dễ bỏ qua nguyên nhân thật sự của bệnh và cách xử lý đúng.
Ho nhiều, sổ mũi là dùng thuốc ngay
Theo Tổ chức y tế thế giới WHO, hơn 80% trường hợp viêm mũi họng ở trẻ do do virus và kháng sinh không có tác dụng. Thuốc chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, việc lạm dụng các loại thuốc giảm ho có thể gây ứ đọng đờm hoặc thuốc xịt mũi kéo dài sẽ là teo niêm mạc mũi, chảy máu mũi.
Trẻ sốt phải đắp kín để ra mồ hôi và kiêng tắm
Trẻ bị sốt đắp kín dễ làm trẻ sốt cao hơn, mất nước. Nên mặc quần áo thoáng, dùng thuốc hạ sốt khi sốt cao trên 39,5 độ C và bù nước đầy đủ. Bên cạnh đó, trẻ bị ốm vẫn có thể tắm gội bình thường với nước ấm, tắm nhanh, tránh gió lùa để giữ vệ sinh cơ thể. Nếu kiêng khem sai cách, trẻ dễ mệt mỏi, khó chịu và hồi phục chậm.
Siro ho nào cũng dùng được cho trẻ
Không phải siro ho thảo dược cũng dùng được cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Một số dược liệu bán hạ bắc, ma hoàng, khổ hạnh nhân… không thích hợp khi dùng cho trẻ nhỏ. Một số tinh dầu như cineol cũng được khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống.
Trẻ bị ho cần kiêng tôm, cua, gà, cá
Khi bị bệnh, trẻ cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước để tăng cường đề kháng, hồi phục nhanh hơn. Chỉ cần tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá nóng hoặc lạnh làm kích thích cổ họng gây ho nhiều. Nếu kiêng khem quá mức, trẻ dễ thiếu chất, hồi phục chậm hơn.
Chăm sóc trẻ bị ho, đờm, sổ mũi đúng cách tại nhà
Theo dõi triệu chứng của trẻ
Nếu bé sốt cao > 39°C, uống thuốc hạ sốt không hạ, khó thở, bỏ ăn, li bì hoặc ho kéo dài trên 7 ngày, cần đưa đi khám ngay.
Vệ sinh mũi đúng cách
Mayo Clinic khuyến cáo cha mẹ nên vệ sinh mũi sạch sẽ thông thoáng cho trẻ bị ho đờm kèm, sổ mũi. Hút rửa mũi bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch dịch nhầy và thở dễ hơn. Cần thực hiện đúng kỹ thuật để tránh sặc, không dùng lực hút quá mạnh.
Giữ ấm cơ thể
Trẻ cần được giữ ấm vùng cổ, ngực, bàn chân để ngăn ho về đêm, nhất là khi nằm điều hòa. Có thể xoa dầu tràm hoặc khuynh diệp vào gan bàn chân, ngực, nhưng tránh bôi lên mặt. Không ủ quá kín khiến trẻ ra mồ hôi lạnh.
Đồng thời, khi tắm cho trẻ có thể nhỏ vài giọt tinh dầu tràm, khuynh diệp vào thau nước ấm để giữ ấm,tránh nhiễm lạnh.
Vỗ rung long đờm cho trẻ
Phương pháp này phù hợp với trẻ sơ sinh bị ho có đờm, khò khè, vỗ rung giúp đẩy đờm ra khỏi phổi, hỗ trợ thở dễ hơn. Lưu ý: Không vỗ vị trí dạ dày, xương sống. Tránh vỗ rung long đờm khi trẻ vừa bú no có thể gây nôn trớ.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất
Trẻ sơ sinh cần được bú mẹ. Trong sữa mẹ chứa nhiều kháng thể IgA giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên. Bú thường xuyên còn giúp làm loãng đờm và duy trì thể trạng cho bé. Nếu trẻ ho đờm nôn trớ thì không nên cho ăn quá no trong một lần mà chia thành nhiều cữ trong ngày.
Trẻ trên 6 tháng tuổi thì cho uống thêm nước giúp làm loãng đờm, dễ dàng xì mũi hoặc hút mũi. Trẻ cũng cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường đề kháng, hạn chế tái phát viêm đường hô hấp.
Hạn chế lây nhiễm từ người lớn
RSV và các virus gây bệnh đường hô hấp rất dễ lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết hô hấp của người bệnh hoặc qua các bề mặt bị nhiễm virus. Do đó, cần tránh cho trẻ tiếp xúc gần với người bị ho, cảm, cúm.
Hỗ trợ ngay khi trẻ có dấu hiệu chớm ho cảm
Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ có hệ hô hấp nhạy cảm, khi bị ho đờm, khò khè, cha mẹ cần thận trọng khi lựa chọn sản phẩm hỗ trợ.
Cha mẹ có thể lựa chọn sản phẩm siro ho cảm thảo dược chứa dịch chiết: quất, gừng, húng chanh, cát cánh… hỗ trợ làm ấm cơ thể, dịu họng, giảm ho, tiêu đờm cho trẻ.
Một trong những sản phẩm được nhiều mẹ ưu tiên lựa chọn là siro ho cảm chứa các dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO (tiêu chuẩn thực hành tốt nuôi trồng và thu hái dược liệu theo khuyến cáo của WHO): quất (tắc), cát cánh… Sản phẩm hỗ trợ giải cảm, hỗ trợ giảm ho và tiêu đờm cho trẻ.
Mỗi lần con bị ho, sổ mũi, cha mẹ luôn lo lắng. Nhưng với sự hiểu biết đúng và cách chăm sóc phù hợp, bạn hoàn toàn có thể giúp con vượt qua những ngày ốm nhẹ nhẹ nhàng, để trẻ có nền tảng hô hấp khỏe sau này.
