Sốt là phản ứng của cơ thể với tác nhân gây bệnh, là một triệu chứng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, bình thường nhiệt độ của cơ thể từ 36,5 – 37,5 độ C. Trẻ em cũng có nhiệt độ như người lớn nhưng ở trẻ do trung tâm điều nhiệt chưa hoàn chỉnh nên dễ bị sốt và sốt cao. Vậy trẻ 2 tuổi bị sốt ăn uống gì nhanh khỏi hợp lý?
1. Cách chăm sóc cho trẻ khi bị sốt
- – Các mẹ cho trẻ ăn chế độ ăn bình thường, đảm bảo dinh dưỡng, vitamin… giúp trẻ nâng cao sức đề kháng, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, không nên cho trẻ ăn ít đi, lựa chọn thực phẩm và cách chế biến dễ ăn và dễ tiêu cho trẻ.
- – Uống nước nhiều hơn bình thường vì trẻ bị sốt làm tăng mất nước qua da, qua tăng nhịp thở, qua nước tiểu, phân… có thể cho trẻ uống thêm dung dịch OSEROL theo hướng dẫn hoặc uống nước cháo muối.
- – Không nên mặc quá nhiều quần áo cho trẻ, nhất là các áo quần dày vì nhiệt cơ thể trẻ không thoát ra ngoài được sẽ càng khiến tình trạng sốt của trẻ khó lường hơn.
- – Để trẻ ở phòng thoáng mát.
- – Vệ sinh cá nhân sạch sẽ hàng ngày cho trẻ để tránh bội nhiễm, nhiễm trùng thứ phát…
- – Không được tự ý dùng thuốc bừa bãi cho trẻ khi chưa có chỉ định của thầy thuốc.
2. Trẻ bị sốt nên ăn uống gì?
- – Uống nhiều nước: Khi cơ thể bị mất nước, các vi rút vi khuẩn thường phát triển mạnh mẽ hơn. Khi sốt, cần cho trẻ uống nhiều nước hơn mọi ngày để bù lượng nước đã mất đi, giúp bé không bị kiệt sức, các độc tố trong cơ thể sẽ được loại bỏ nhanh và dễ dàng hơn.
- – Ăn thức ăn lỏng: cháo, bún, phở, đồ ăn loãng dễ nuốt được nấu cùng với thịt gà, thịt heo, thịt bò… các loại rau xanh như rau mùng tơi, rau ngót, rau dền… đây đều là những loại rau giúp giải nhiệt rất tốt, giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé.
- – Hoa quả, sinh tố: Các loại trái như cam, chanh, xoài, chuối… là lựa chọn ưu tiên trong thời gian bé bị sốt,vì nó vừa cung cấp thêm vitamin cho cơ thể, vừa giúp giảm sốt, bù đắp lại các chất điện giải đã bị mất. Các mẹ có thể vắt nước hay xay sinh tố để bé dễ uống hơn mẹ nhé. Ví dụ như cam rất nhiều vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của trẻ, giúp bù nước, đường và lượng calo mà cơ thể của trẻ cần để phục hồi. Nhưng cam có tính axit nên không nên cho trẻ ăn lúc đói.
- – Sữa chua cũng là một món ăn có lợi. Sữa chua chứa probiotic tốt cho hệ miễn dịch của trẻ, chúng sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cơ thể bé khỏe hơn, tiêu hóa tốt hơn, tránh mắc thêm các bệnh nên đừng quên cho vào món sinh tố nhé. Cha mẹ có thể cho bé ăn sữa chua trực tiếp hoặc trộn lẫn với sinh tố cũng rất tốt cho bé.
- – Oresol có tác dụng bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể, hạ sốt nhanh chóng.
- – Nước dừa ít calo và có tác dụng như nước oresol, cung cấp chất điện giải, kali và vitamin C rất tốt cho các bé đang bị sốt. Mẹ có thể cho bé uống nước dừa trong thời gian bé bị sốt để bù nước cho cơ thể. Vitamin C có trong nước dừa giúp củng cố hệ miễn dịch và nhanh khỏi bệnh.
3. Trẻ 2 tuổi bị sốt nên kiêng ăn gì?
Khi bé bị sốt, có một số loại thức ăn không tốt cho sức khỏe của bé nên các mẹ cần hạn chế:
- – Nước đá, đồ lạnh là thứ mà các mẹ cần kiêng đầu tiên cho bé vì nếu ăn kem hoặc uống nước đá sẽ khiến trẻ sốt cao hơn. Khi bị sốt, uống nước lạnh nhiệt độ của cơ thể sẽ không giảm mà còn sốt cao
- – Trứng: bình thường trứng là một thực phẩm rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi bé bị sốt thì không nên ăn trứng bởi trong trứng có rất nhiều protein, sau khi ăn sẽ tạo ra một nhiệt lượng lớn ,không phát tán ra ngoài được, do vậy sốt càng cao và rất lâu khỏi.
- – Mật ong: Cũng là một dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của bé nhưng khi bé bị sốt thì không nên ăn mật ong. Mật ong khi vào cơ thể cũng sản sinh nhiệt lượng khiến cơ thể dễ dàng nóng lên, dễ gây các bệnh khác khi sức đề kháng của cơ thể bé đang yếu.
Thường sau khi hết sốt, sức khỏe phục hồi, bé sẽ ăn uống tốt hơn lên. Mẹ đừng quá lo lắng mẹ nhé! Trẻ 2 tuổi bị sốt nên ăn gì, uống gì là câu hỏi mà ai làm cha mẹ cũng đặt ra trong đầu. Trẻ bị sốt làm ba mẹ rất lo lắng, nhiều khi chẳng làm được việc gì cả. Bởi vậy mới biết ba mẹ đã vất vả để chăm con như thế nào. Chúc các mẹ chăm bé khỏe mạnh.
DS Minh Châu
