Tóm tắt nội dung
Sử dụng các phương pháp dân gian để chữa ho đến nay đã không còn là một việc xa lạ. Từ văn hóa Đông Y cổ xưa, người Việt đã đúc kết và có rất nhiều cách điều trị bệnh tại nhà an toàn, đơn giản lại hiệu quả. Trong số đó các cách trị ho là phổ biến nhất, bởi lẽ ho vốn không phải là triệu chứng quá nghiêm trọng, nhưng những cơn ho kéo dài, đặc biệt là ho khan hay ho có đờm ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống, hơn nữa ở giai đoạn đầu nếu để mặc rất có thể sẽ dẫn tới các bệnh khác nghiêm trọng hơn như cảm, sốt, viêm phế quản,…
Dưới đây là một trong các cách trị ho phổ biến nhất sử dụng nghệ và mật ong đơn giản, có thể làm ngay tại nhà nhưng vẫn đảm bảo lành tính và mức độ an toàn, phù hợp để sử dụng với cả trẻ nhỏ nhờ các chất kháng sinh tự nhiên có sẵn trong các nguyên liệu tự nhiên này.
Tác dụng chữa ho của nghệ
Nghệ được biết đến nhiều ở Việt Nam như một loại gia vị thường dùng và là một thành phần hay gặp trong các sản phẩm làm đẹp da. Tuy nhiên còn một công dụng phổ biến nữa của nghệ mà nhiều người hay bỏ qua là chữa bệnh.
Phần có thể dùng để chữa bệnh của cây nghệ là củ nghệ, được hình thành từ rễ cây, có hình trụ và nhiều nhánh trong một củ. Bên trong củ nghệ màu vàng tươi, có mùi cay nồng đặc trưng. Khi thử thì nghệ có vị cay và đắng nhẹ, tính ấm trong nghệ theo Đông Y xưa có tính ấm có thể kháng viêm. Còn Y học hiện đại thì đã chứng minh được các hoạt chất trong nghệ có khả năng trị ho, hen suyễn và một số bệnh ngoài da.
Tác dụng chữa ho của mật ong
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có chứa kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể kháng khuẩn và tiêu diệt vi khuẩn gây hại hiệu quả. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng, phù hợp để trị ho giai đoạn đầu khi ho là triệu chứng biểu hiện của một số bệnh như cảm cúm, nhiễm lạnh,… Ngoài ra acid amin trong mật ong có khả năng trị một số loại ho cụ thể như ho có đờm, ho khan,…
Một điều tuyệt vời nữa của mật ong là nó chứa Albumin và Panthotenic. Hai hoạt chất này có tác dụng kích thích tái tạo tế bào, có thể làm lành nhanh các tổn thương vùng niêm mạc họng do tình trạng ho kéo dài gây ra.
Lý do tại sao mật ong thường xuyên được kết hợp với các loại rau củ, dược liệu chữa bệnh khác để trị ho bởi tác dụng đặc nhiệm của bản thân nó có thể bổ trợ và nâng cao hiệu quả cho các phương thuốc dân gian. Hơn nữa vị ngon ngọt đặc trưng sẽ cải thiện vị giác của người uống, làm thức uống dễ uống hơn và đặc biệt phù hợp cho trẻ nhỏ.
>>> Mời bạn xem thêm: Trẻ sơ sinh bị ho nên làm gì? nguyên nhân &phác đồ điều trị
Cách trị ho bằng nghệ và mật ong
Sử dụng nghệ và mật ong nguyên chất
– Lựa chọn nghệ tươi, đem đi sơ chế bằng cách loại bỏ vỏ và rửa sạch.
– Xay nhuyễn nghệ bằng máy xay, cho thêm 2 thìa mật ong vào và trộn đều.
– Lọc lấy nước uống.
Nhà mình lưu ý mỗi lần sơ chế nghệ chỉ làm với khối lượng pha vừa đủ cho 2 thìa thường mật ong, tránh tình trạng pha chế để sẵn và dùng dài ngày để dung dịch đạt hiệu quả cao nhất.
Mỗi lần uống nên dùng thìa cà phê nhỏ nhấp dần để dung dịch thấm dần vào khoang và vòm họng, có thời gian phát huy hiệu quả. Mỗi lần chỉ khoảng 1-2 thìa tùy theo mức độ ho và độ tuổi, dùng khoảng 3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng ho.
Kết hợp với chanh tươi và gừng
Nếu cảm giác vị nghệ và mật ong nguyên chất vẫn còn quá khó uống thì nhà mình có thể tham khảo công thức dưới đây, kết hợp nghệ và mật ong cùng với chanh, gừng.
– Sơ chế nghệ tươi bằng cách rửa sạch, loại bỏ phần vỏ và thái lát mỏng.
– Rửa sạch chanh tươi và gọt vỏ, thái lát tương tự như nghệ với khẩu phần ngang bằng nhau.
– Tương tự, rửa sạch gừng, loại bỏ vỏ và thái lát, tuy nhiên khối lượng chỉ bằng 1/2 số lượng nghệ là được.
– Cho cả ba nguyên liệu vào bát nhỏ, lúc này rưới mật ong lên bên trên (mật ong có thể thay thế bằng đường phèn) và đem đi hấp cách thủy khoảng 20-30 phút.
– Đem chắt lấy nước và sử dụng đều đặn để trị ho.
Sử dụng tinh bột nghệ vàng có sẵn
Nếu gia đình mình có sẵn tinh bột nghệ vàng thì một cách đơn giản để dùng tinh bột nghệ với mật ong trị ho là pha loãng bột nghệ với nước ấm, pha thêm mật ong, trộn đều rồi sử dụng trực tiếp. Một số loại bột nghệ có sẵn có thể đem trộn trực tiếp với mật ong với tỉ lệ 1-1, khi ngậm hỗn hợp trong cổ họng có tác dụng từ từ kháng viêm và chữa lành các tổn thương niêm mạc vòng họng.
Nếu không có sẵn bột nghệ thì nhà mình có thể tự chế tại nhà bằng cách rang củ nghệ cho đến khi ráo nước và khô hẳn, sau đó cho vào cối nghiền mịn, cho nước vào đợi tinh chất nghệ lắng xuống thành tinh bột.
Ngoài các biên pháp trên, các gia đình có thể mua thêm siro ho cảm thảo dược với các thành phần quất (tắc), húng chanh (tần dày lá), cát cánh, đường phèn… để sẵn trong nhà, tăng hiệu quả chữa bệnh khi con nhỏ hay bất cứ thành viên nào bị ho hắng, cảm cúm.
Theo DS.Vân Anh
