Hướng dẫn cách ngâm mật ong tốt cho sức khỏe

Chanh và mật ong là những nguyên liệu thiên nhiên và luôn có sẵn trong các gian bếp của mỗi gia đình. Từ xa xưa, việc kết hợp hai nguyên liệu này đã không còn xa lạ với mỗi người bởi những lợi ích thiết thực mà chúng đem đến. Bài viết xin hướng dẫn cách ngâm mật ong với chanh tốt cho sức khỏe và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng, từ trẻ con đến người lớn thậm chí là các bà bầu.

1. Công dụng của mật ong

“Vị cứu tinh” của làn da mùa đông

Mật ong có tác dụng chống viêm, chống lão hóa, làm cho da mịn, không khô, nứt nẻ. Chanh có tác dụng tẩy tế bào chết, trị mụn đầu đen, làm trắng da. Chính vì thế, khi áp dụng công thức chanh mật ong, bạn sẽ thấy được làn da khô mùa đông của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

Trị ho và viêm họng, khản tiếng

Khi thời tiết chuyển sang thu, thì việc sử dụng công thức chanh mật ong sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của gia đình bạn, đặc biệt là trẻ nhỏ và những chị, mẹ đang mang bầu. Công thức chanh mật ong được rất nhiều gia đình áp dụng dùng để trị ho, viêm họng và khản tiếng. Thay vì sử dụng thuốc tây, kháng sinh, bạn hãy lựa chọn công thức chanh mật ong để sức khỏe của bạn cũng như các thành viên trong gia đình luôn được đảm bảo nhất.

Chanh kết hợp mật ong rất phù hợp với trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở nên. Các bà bầu cũng có thể an tâm sử dụng với đúng liều lượng, đúng khoa học sẽ giúp cải thiện sức khỏe bà bầu và không ảnh hưởng đến thai nhi.

Giảm cân, giảm mỡ hiệu quả

Công thức chanh mật ong hiện nay đang trở nên rất “hot” đặc biệt với các chị em bị thừa cân, thừa mỡ, các bà bầu sau sinh muốn lấy lại vóc dáng. Bởi đây là công thức có khả năng đánh tan mỡ thừa, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả đấy. Trong công thức chanh mật ong, hai nguyên liệu này đều mang đến các axit tự nhiên và các tinh chất tốt cho sức khỏe, giảm được lượng đường trong máu.

>>> Mời bạn xem thêm: Những tác dụng [vàng] của chanh ngâm mật ong & bài thuốc

2. Cách ngâm mật ong với chanh tốt cho sức khỏe

Có rất nhiều cách kết hợp chanh và mật ong khác nhau mà vẫn đem lại hiệu quả cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo những công thức chanh mật ong dưới đây:

Công thức chanh ngâm mật ong

Đây là công thức chanh mật ong dễ làm và bạn có thể sử dụng trong một thời gian dài.

Nguyên liệu cần có

–         Chanh đào: 1 kg, loại hơi già, vỏ chanh bóng, ruột hồng.

–         Mật ong rừng: 1 lít.

–         Đường phèn: 0,8 kg. (0,5 kg sẽ bị chua quá, các con rất khó uống)

–         Bình thủy tinh có nút đậy.

–          1 chiếc vỉ nén

Cách làm

–         Bạn đem chanh rửa sạch bằng cách pha một ít muối với nước sôi để nguội, ngâm chanh 30 phút rồi vớt ra để ráo. Khía dọc quả chanh vài nhát.

–         Rửa sạch bình thủy tinh, tráng qua nước sôi, để ráo nước. Đổ đường phèn vào lọ rồi đến một lớp chanh, cuối cùng cho mật ong vào. Lấy vỉ nan nén chanh xuống. Để một thời gian sau bạn sẽ dùng được thức uống này để trị ho cho trẻ em, người lớn, các mẹ bầu.

Công thức chanh mật ong hấp

Công thức chanh mật ong hấp sẽ rất tốt cho những bạn mong muốn điều trị bệnh ho lâu ngày, ho có đờm. Đây là cách làm đem lại hiệu quả khá nhanh, giảm thiểu được tình trạng khó chịu mà ho mang lại.

Nguyên liệu

–         1 quả chanh

–         2 thìa mật ong

Cách thực hiện

–         Bạn rửa sạch quả chanh, thái lát đặt vào bát.

–        Bước tiếp theo, bạn cho mật ong vào bát đã đựng chanh và cho hỗn hợp này vào nồi hấp. Nếu bạn không có nồi hấp chuyên dùng, bạn có thể đặt vào nồi nước hấp cách thủy. Với công thức chanh mật ong theo kiểu hấp sẽ giảm bớt đau rát họng, ho khan hay ho lâu ngày và đảm bảo sức khỏe cho mọi đối tượng.

Pha chanh tươi với mật ong

Công thức chanh mật ong theo phương pháp pha trực tiếp chanh tươi với mật ong đem lại mùi vị thơm ngon và thanh mát. Với những ai có nhu cầu làm đẹp da, giảm cân thì sử dụng công thức chanh mật ong này để đạt được mục tiêu mà bạn đang phấn đấu nhé . Chỉ cần một nửa quả chanh kết hợp 2 thìa cafe mật ong, pha với chút nước ấm bạn sẽ có được cốc chanh mật ong đạt chuẩn rồi đấy!

*Một số lưu ý khi bạn sử dụng công thức chanh mật ong

–         Nên sử dụng chanh đào để đem lại hiệu quả trong việc chữa trị tình trạng ho, viêm họng.

–        Sử dụng nước ấm khi bạn pha công thức chanh mật ong, để đảm bảo hiệu quả hơn cho quá trình bạn trị bệnh, hay làm đẹp.

–        Đối với trẻ con và bà bầu, việc sử dụng công thức chanh mật ong phải đúng liều lượng và khoa học. Không nên lạm dụng để tránh gây ra những hậu quả khó lường. Vì những điều gì “quá” đều không tốt.

–         Trong trường hợp bạn bị ho mà sử dụng công thức chanh mật ong không đỡ, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc hợp lý.

Áp dụng cách ngâm mật ong với chanh đúng đắn và hợp lý sẽ đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ đến cho sức khỏe của bạn. Hãy lưu lại những kiến thức bổ ích này để có thể sử dụng bất cứ khi nào bạn muốn làm đẹp  hoặc thành viên gia đình bị ho nhé!

Theo DS.Hương Giang