Chuyên trang thông tin

Bệnh đường hô hấp ở trẻ

Nắng nóng gay gắt – mẹ bầu nhớ những điều này chẳng sợ ho, cảm “ghé thăm”

Ngày đăng: 20-05-2019 bởi

Vào mùa hè không khí nóng oi, hầm hập không chỉ khiến các mẹ bầu thân nhiệt vốn cao càng thêm khó chịu, bực bội trong người mà còn dễ mắc các bệnh lý về đường hô hấp… Để cơ thể thật khỏe khoắn, tâm trạng thoải mái vượt qua những ngày nóng bức, đón bé yêu chào đời, mẹ cần nhớ những điều này.

9 tháng 10 ngày mang bầu, vượt cạn là hành trình hạnh phúc và cũng đầy gian nan của các mẹ. Đi cùng với niềm vui được mang trong mình thiên thần nhỏ, kèm những nỗi lo của mẹ bầu đã cẩn thận giữ sức khỏe nhưng không tránh được các bệnh liên quan đến đường hô hấp, trong đó, dễ mắc nhất là cảm lạnh, cảm cúm với các triệu chứng sổ mũi, đau đầu, ho, sốt… đặc biệt là vào mùa hè.

Nắng nóng khiến bà bầu dễ mắc ho, cảm

Miền Nam vừa trải qua đợt nắng nóng cao điểm, thì miền Bắc cũng bắt đầu bước sang mùa hè với nền nhiệt từ 36-38 độ C. Tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP. HCM, nhiệt độ đo được ngoài trời lên tới trên 40 độ C, khiến tình trạng khói bụi ô nhiễm càng trầm trọng, thậm chí có lượng bụi mịn vượt ngưỡng cho phép.

Thông thường, các bệnh về đường hô hấp dễ mắc và tái lại vào thời điểm mùa mưa, mùa lạnh và giao mùa. Tuy nhiên, không chỉ mùa lạnh mà ngay cả khi nắng nóng cũng khiến mẹ bầu bị ốm, bởi thời tiết oi bức cộng với ô nhiễm không khí cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các mầm bệnh phát triển, lây lan. Và bà bầu là đối tượng dễ bị cảm, giữa mùa hè, các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, ho… vẫn “ghé thăm” như thường. Nếu không được chăm sóc cẩn thận dễ dẫn đến nguy cơ bệnh tái đi tái lại.

Theo bác sĩ Trần Vũ Quang, khoa Sản 1, Bệnh viện Phụ sản Trung ương (Hà Nội), mùa hè nắng nóng, thai phụ rất dễ bị sốc nhiệt khi di chuyển từ ngoài nắng nóng sang môi trường điều hòa hoặc ngược lại. Thời tiết khắc nghiệt này còn khiến thai phụ dễ bị cảm, viêm phế quản, viêm phổi…

Bên cạnh đó, thân nhiệt mẹ bầu vốn cao sẽ khó chịu trong người, muốn làm mát nhanh nên thường hạ nhiệt độ điều hòa xuống thấp rồi bật quạt gió ở mức cao nhất. Việc tiếp xúc với gió quạt, điều hòa phả thẳng vào người sẽ khiến cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và dễ gây ra tình trạng sốc nhiệt. Đặc biệt với những mẹ bầu có sức đề kháng yếu và tiết nhiều mồ hôi rất dễ bị nhiễm lạnh. Bởi khi luồng gió thổi trực tiếp vào người, mồ hôi bốc hơi nhanh, nhiệt độ bề mặt ngoài da giảm xuống; trong khi có vị trí mồ hôi bốc hơi chậm, nhiệt độ ngoài da tương đối cao, mạch máu giãn rộng. Lúc này, sự tuần hoàn máu của cả cơ thể bị mất cân bằng, dẫn đến bị cảm. Ngoài ra, việc uống các loại nước đá giải nhiệt cho thỏa mãn cơn khát khi đi nắng về cũng sẽ khiến cơ thể mẹ bầu bị nhiễm lạnh.

babau1

Các mẹ bầu cần phân biệt rõ giữa cảm lạnh và cảm cúm:

Bà bầu bị cảm lạnh sẽ có dấu hiệu nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho, hắt hơi, viêm họng, nhức đầu, đau nhức cơ thể và mệt mỏi nhẹ. Các triệu chứng này nhẹ và cải thiện sau 7-10 ngày.

Cảm cúm khi mang thai cũng gây ra bởi các loại virus tấn công. Triệu chứng cảm cúm tương tự cảm lạnh nhưng sẽ nặng, rầm rộ và kéo dài hơn như: đau nhức đầu, đau rát họng, chảy nước mũi, ho, đau mỏi toàn thân. Sau đó, mẹ bầu sẽ bị sốt cao khoảng 38-39 độ C, có cảm giác rét run, ớn lạnh trong người. Các triệu chứng này xảy ra nhanh, dần trầm trọng và mệt mỏi kéo dài trên 2 tuần hoặc hơn.

Trị ho, giải cảm cho mẹ bầu nhanh khỏi, an toàn

Các bác sĩ khuyến cáo, bà bầu bị cảm không nên tự ý điều trị kháng sinh hoặc các loại thuốc chống chỉ định sẽ rất nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Vì vậy, cách an toàn nhất để trị ho, giải cảm được các mẹ ưa chuộng nhất là các mẹo và bài thuốc dân gian.

Xông mũi tại nhà

Xông hơi tại nhà là phương pháp dân gian, lành tính. Mẹ bầu có thể sử dụng các loại lá cây hoặc củ chứa tinh dầu như: Húng chanh, tía tô, lá bưởi, bạc hà, chanh, gừng, sả… trồng sẵn trong vườn, đem nấu sôi với nước. Sau đó, hé mở nắp và ghé mặt hít hơi nước nóng bay lên. Hãy hít thở thật đều đặn sẽ cảm nhận được mũi thông thoáng dần.

Vệ sinh mũi họng

Hằng ngày, rửa mũi bằng nước muối sinh lý NaCl 0.9% đem lại hiệu quả rất tốt trong giai đoạn bệnh cảm ghé thăm. Ngoài ra, các mẹ có thể pha 1 thìa muối vào cốc nước ấm để súc miệng trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy để làm sạch cổ họng.

Kết hợp chanh, Quất với Mật ong

Hòa lẫn Chanh và Mật ong vào một cốc nước ấm để uống sẽ xoa dịu cổ họng hiệu quả, đẩy lùi cơn ho cho mẹ bầu. Hoặc các mẹ có thể chưng Quất (Tắc) với Mật ong hoặc đường phèn, đến khi hỗn hợp chín mềm rồi mang ra ăn sẽ có tác dụng giải cảm.

Các mẹ lưu ý, khi áp dụng các bài thuốc dân gian trị ho, giải cảm nên chọn nguyên liệu sạch, có nguồn gốc rõ ràng và chế biến đúng cách.

Để yên tâm hơn, mẹ bầu có thể sử dụng Siro ho cảm từ thảo dược được kế thừa từ bài thuốc dân gian có chứa các thành phần trên như: Quất (Tắc), Húng chanh, Mật ong… Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại Siro ho cảm và không phải sản phẩm nào cũng uống được. Siro ho cảm dành cho mẹ bầu phải đạt được những tiêu chí sau mới đảm bảo an toàn và có tác dụng giải cảm, giảm ho:

  • Nguồn Dược liệu được kiểm soát nghiêm ngặt, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO (Thực hành trồng và thu hái Dược liệu sạch theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế Giới).
  • Có công thức kết hợp thành phần với hàm lượng và phương pháp bào chế được nghiên cứu, thử nghiệm, đánh giá an toàn cho bà bầu.
  • Quá trình bào chế được thực hiện trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn GMP-WHO (Thực hành sản xuất thuốc tốt theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế Giới), tích hợp bộ tiêu chuẩn chất lượng quốc tế như ISO- 9001, ISO-14000, TQM.

Phòng bệnh cảm, ho và giữ cơ thể luôn mát mẻ cho bà bầu

Giữ thân nhiệt ổn định

Thời điểm từ 10-15h, các mẹ không nên đi ra ngoài vào giờ nắng nóng lên cao điểm. Nếu đi ra ngoài, bà bầu cần mặc đồ chống nắng, kính râm, đội mũ rộng vành và đeo khẩu trang hoạt tính để che chắn bụi. Trang phục ở nhà cũng cần rộng, thoáng mát và có độ thấm hút mồ hôi. Khi đi từ môi trường có nhiều khói bụi trở về, nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý để đảm bảo cơ quan hô hấp luôn sạch sẽ.

Hạn chế uống nước đá lạnh

Uống nhiều nước đá lạnh sẽ gây ê buốt răng, ho dai dẳng, viêm họng, tiêu chảy. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên uống đồ lạnh quá nhiều trong giai đoạn thai kỳ bởi sẽ gây ra những vấn đề: viêm nhiễm đường hô hấp, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây ảnh hưởng thai nhi, co thắt tử cung,…

Tránh đổ nhiều mồ hôi

Những mẹ bầu có tình trạng mồ hôi ra như tắm mùa hè sẽ không tốt cho sức khỏe. Khi ra nhiều mồ hôi, các mẹ dễ lâm vào tình trạng mệt mỏi, chán ăn do háo nước, thậm chí còn bị mất ngủ, nhiễm lạnh. Vì vậy, mẹ nên hạn chế vận động quá nhiều ở nơi nắng nóng, mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi từ vải cotton thấm hút mồ hôi. Đặc biệt, nếu bà bầu thường xuyên đổ mồ hôi nhiều thì cần phải bổ sung nước chứa khoáng chất để tránh tình trạng mệt mỏi, kiệt sức do mất nước.

babau

Massage với Dầu tràm – Khuynh diệp

Vào ban đêm nếu bà bầu nằm điều hòa nhiệt độ thấp, bật quạt gió lớn sẽ rất dễ bị cảm lạnh, dẫn đến các triệu chứng ho, hắt hơi. Vì vậy, trước khi đi ngủ mẹ nên thoa Dầu tràm – Khuynh diệp vào gan bàn tay, chân, vùng bụng để giữ ấm cơ thể, phòng nhiễm lạnh.

Lưu ý khi ngồi điều hòa, quạt

Việc liên tục đi vào phòng máy lạnh rồi lại ra ngoài nhiệt độ tự nhiên sẽ khiến mẹ dễ bị cảm. Vì vậy, nếu từ bên ngoài trở về nhà, mẹ nên lau khô mồ hôi, đứng một lúc cho cơ thể hạ nhiệt rồi mới bước vào. Nhiệt độ phòng lý tưởng cho bà bầu ở mức 27-28 độ C. Không để luồng gió điều hòa và quạt phả thẳng vào người mà nên ngồi xa để tránh bị cảm lạnh.

Tăng sức đề kháng

Để tăng sức đề kháng, phòng tránh cảm lạnh vào mùa nắng nóng, mẹ bầu nên tích cực uống nước mát; ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C, khoáng chất như: Dâu tây, việt quất, cherry, cam, quýt… Cùng với đó, thường xuyên uống nước Mật ong thêm Gừng hoặc chanh nóng để làm loãng đờm và thải độc tố, phòng ngừa cảm cúm. Đồng thời, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với người bị cảm hoặc đi đến những khu vực có bệnh truyền nhiễm.

DS Minh Hằng

Nắng nóng gay gắt – mẹ bầu nhớ những điều này chẳng sợ ho, cảm “ghé thăm”
Rate this post

Bài viết liên quan

Trải nghiệm khách hàng

LỜI KHUYÊN CHUYÊN GIA